No tengo problemas con la cafeína

No tengo problemas con la cafeína más que nada porque somos muy buenos amigos . Vamos a ver cómo distribuyo los cafés, tés (la teína viene a ser el mismo compuesto químico que la cafeína y que también está presente en el mate y en el guaraná) y cocacolas a lo largo de un día cualquiera:

· Café al desayunar.
· Té a mediamañana.
· Cocacola antes de comer.
· Café después de comer.
· Cafe a las cinco de la tarde.
· Té o cocacola a eso de las siete de la tarde.
· Café (a veces descafeinado, pero no siempre) después de cenar.

Por cierto, según el libro “The Merck Veterinary Manual”, el contenido en cafeina de las bebidas anteriormente mencionadas es el siguiente:

Taza de café: 90 – 150 mg.

Café soluble: 60 – 80 mg.

Té: 30 – 70 mg.

Mate: 25 – 150 mg.

Cocacola: 30 – 45 mg.

En fin, prefiero no echar cuentas de la cantidad de cafeina que entra en mi cuerpo cada día, jeje. Lo que sé es que como un día haga régimen severo de té, café y cocacola voy a andar zombie las 24 horas del día.

De cualquier modo, y ya fuera de bromas, creo que debería eliminar algo de cafeina de mi dieta, pues puede que me esté pasando un poco de la raya y de ahí puede que venga mi costumbre de no parar de hacer cosas ni cinco minutos.

¡Me despido ya, que ya se acerca la hora del té!